La salud mental es una parte del bienestar general de las personas. Se refiere a cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. También influye en la manera en que nos relacionamos con otras personas y cómo enfrentamos los momentos difíciles que se nos cruzan en el camino de la vida.
Tener salud mental no significa estar siempre contentos, sino poder experimentar distintas emociones y seguir adelante con nuestras actividades. La salud mental forma parte de quiénes somos y está presente en todas las etapas y facetas de la vida. Así como el cuerpo puede enfermarse, la mente también. La salud mental puede cambiar con el tiempo según lo que vivimos, sentimos o los momentos por los que atravesamos.
Uno de los grandes problemas que acarrea la falta de salud mental, puede llegar a ser el suicidio. Sobre este hecho vamos a tratar este gran apartado que se abre en el blog "Sol de Mariposa" en diferentes capítulos.
Suicidio: La decisión definitiva en un mundo que no escucha
Hablemos claro: El suicidio es la consecuencia más brutal de una realidad podrida. No es una enfermedad mental aislada ni una cuestión de "química cerebral" que se arregla con pastillas y terapia de una hora a la semana. Es un grito ahogado en un sistema que tritura personas, que ignora el sufrimiento hasta que ya es demasiado tarde. El suicidio no es el problema, es la consecuencia final de una cadena de negligencias, abandono y hartazgo.
La gente no se mata por capricho. Se mata porque ya no puede más. Porque cada día duele. Porque la vida -esa que tanto se glorifica como un regalo- puede convertirse en una maldición si todo lo que te rodea te aplasta. El suicidio es la renuncia más radical: Decirle al mundo "me rindo" porque nadie te tendió la mano de verdad cuando todavía quedaban fuerzas.
Nos encanta hablar de salud mental, pero sólo si es cómodo, suave, "instagrameable". Nos aterra mirar a los ojos del que sufre y ver el abismo reflejado. ¿Qué hacemos con los que no pueden más? ¿Con los que ya no creen en nada? Nada. Los medicamos. Los silenciamos. Los aislamos. Los culpamos. Y luego lloramos en redes sociales cuando se matan. Hipocresía pura.
¿Sabes cuántos mueren por suicidio cada año? Millones. Silenciosamente. Algunso dejaron notas. Otros no. Algunos lo intentaron decenas de veces. Otros lo hicieron una sola vez y fue suficiente. Y detrás de cada uno, hubo un momento -uno solo- en que podrían haber sido salvados si alguien hubiera estado ahí de verdad. Pero no. Estaban ocupados. No sabían qué decir. No querían "involucrarse".
La sociedad es cómplice. Las familias no escuchan y la inmensa mayoría de las veces, no saben escuchar porque no saben cómo acometer estos procesos. Los amigos les pasa otro tanto, o simplemente, desaparecen. Los médicos recetan como robots, los jefes exprimen y todos los sistemas fallan. Cuando se produce un suicidio, todos, en mayor o menor medida, tienen sangre en las manos, aunque no quieran verla.
Si has pensado en suicidarte, no voy a decirte que la vida es hermosa. A veces no lo es. A veces es una mierda insoportable. Pero tú sigues ahí. Y eso jode a un sistema que te quiere obediente, invisible o muerto. Tu existencia es un acto de resistencia. No porque la vida sea sagrada, sino porque tú decide si sigues. No ellos. No el dolor. Tú.
Y si conoces a alguien al borde, no lo ignores. No le tires frases de autoayuda. Quédate. A veces sólo estar es más poderoso que cualquier discurso. Pregunta. Escucha. Grita si es necesario. Porque la muerte no avisa con carteles. Llega en silencio, y después sólo queda el vacío.
Porque ya basta de mirar para otro lado mientras la gente se lanza por ventanas invisibles todos los días.
El suicidio no es un grito: Es el silencio que queda cuando ya nadie escucha.
CAPÍTULO 1º- EL SUICIDIO: UNA SOMBRA TAN ANTIGUA COMO LA HUMANIDAD - VER AQUÍ
CAPÍTULO 2º - ¿CON QUÉ SE CONFUNDE EL SUICIDIO CUANDO SE HABLA DE ENFERMEDAD MENTAL? - VER AQUÍ
CAPÍTULO 3º - VIAJE A LA MENTE DEL SUICIDIO: ETAPAS - VER AQUÍ
CAPÍTULO 4º - INFORME CRUDO SOBRE EL SUICIDIO EN ESPAÑA - VER AQUÍ
CAPÍTULO 5º - FRASES QUE SE CUESTIONAN DESDE DENTRO DE UNA MENTE SUICIDA - VER AQUÍ
CAPÍTULO 6º - ¿SE ESTÁ HACIENDO REALMENTE ALGO POR EL SUICIDIO EN ESPAÑA? - VER AQUÍ
CAPÍTULO 7º - LAS SOLUCIONES QUE NADIE DA Y SALVAN VIDAS - VER AQUÍ
